研究:肥胖不全由基因决定 常锻炼有助保持体重

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  参考消息网8月4日报道西媒称,亲戚亲戚.我.我.我.我 与非 肥胖不应由基因决定。尽管遗传了所谓“肥胖基因”的人实在更容易发胖,但有许多亲戚亲戚.我.我.我.我 力所能及的做法利于保持更加健康的体重。

  据西班牙《阿贝赛报》网站8月1日报道,由台湾大学科学家林菀俞领导的科研团队进行的一项研究发现了六种对于消除愿因 肥胖症的遗传效应不得劲有效的做法,它们与锻炼尤其相关。美国《科学公共图书馆·遗传学》杂志8月1日发表了相关研究结论。

  报道称,肥胖症的产生是机会人体内多余的脂肪要素到了机会对健康产生不利影响的程度。

  此外,肥胖症是一其他人的基因生和熟活办法相互作用的结果,因此 比较慢控制。医生们往往建议患者做运动,但不清楚哪此锻炼办法最能帮助因遗传因素而易于发胖的人抑制体重增长。

  这项对超过1.15万名年龄在30至70岁之间的成年人进行的新研究探究了人的基因与日常锻炼之间的相互作用。研究人员发现,总爱跑步是控制体重的最佳锻炼办法。

  许多几种有效的锻炼办法包括爬山、走路、健步走、许多类型的舞蹈和长时间的瑜伽课。所有哪此锻炼办法都能降低身体质量指数,该指数被用于估算人体内的脂肪含量。令人感到惊讶的是,骑自行车、拉伸运动、游泳和玩跳舞机无法消除有关肥胖的遗传效应。

  研究表明,在肥胖哪此的难题上,基因带来的命运都不 不可处置的,其效应机会随着人总爱进行不这类型的锻炼而减弱。

  此前的研究机会表明频繁的体育活动利于减弱有关肥胖的遗传效应,但哪此研究只关注身体质量指数。这项新研究还考虑了另外有有一种与代谢哪此的难题密切相关的衡量肥胖的指标:体脂率、腰围、臀围和腰臀围比。研究人员表示,机会肥胖症依然是公共卫生面临的严峻挑战,因此 不应过分夸大锻炼的好处。(编译/苏佳维)